英格丽•汤普森（Ingrid Thompson）是Healthy Numbers的创始人，这是一个培训、指导和咨询公司，帮助人们创办和发展自己的企业。作为一名来自昆士兰大学的商业学士，英格丽开始在大公司担任管理会计，这是她真正喜欢的角色。一个从会计学转变为培训和发展的机会是英格丽的一个重大的职业转变，这促使她在完成她的教练心理学硕士学位之前，学习了成人学习文凭。
在离开企业界的时候，英格丽回到了会计领域，成为中小企业的外包首席财务官。在这样做的过程中，她找到了她最喜欢一起工作的一群人。和她一起工作的很多客户都很擅长他们所做的事情，他们只是不太了解经营一家企业，而且在很多情况下，英格丽被叫来“收拾这个烂摊子”。英格丽想：“如果人们在创业之前就了解更多的事情，会怎么样？”在她的企业培训中，她建立了“培训经理/主管”项目，并认为这样的事情在人们开始创业之前是很好的。随着时间的推移，她已经为那些想要开始创业的人们开发出了一个七步系统——这就是这本书里的内容。
自2003年开始健康数据以来，英格丽已经与各个行业的近千家企业合作，包括保健和健康、旅游、制造、零售、服装、房地产等行业。除了与人们合作创业，她还帮助许多企业扩大规模，并就出售业务进行谈判。她甚至挽救了一些人免于破产。英格丽主持了一个很受欢迎的播客，“你想要创业吗”，并开发了一个同名的在线程序。她还创建了一个小众项目，“你想要开始普拉提业务吗”，专门是为那些想要开办自己的工作室的普拉提教练所做的。英格丽目前居住在澳大利亚的悉尼，与她的伴侣和他们的3只猫一起生活。她喜欢葡萄酒、瑜伽和冲浪。