安德鲁北京代表处

  • 李章智
  • Li Zhang Zhi
作者介绍

國際太極拳教練 李章智

自幼喜愛研究國學、武術、推拿與中醫等中華傳統文化,進而成為專業教練。1990年起,教授海外歸國華僑研習中華武術,教學經驗將近30年,學員來自世界五大洲近萬人。

目前擔任國際氣功養生聯盟理事長,推廣易筋經、八段錦、五禽戲與太極拳等養生教育事業,並且為全球首創的經絡數位化教學者,透過科技將傳統養生文化的抽象概念具象化,打破語言與文字的障礙,將中華文化推廣至全球。

致力倡導以中華文化哲學為骨幹的「太極生活」。「動」,以活絡身體肌肉骨骼,增強氣血循環,取得動態的平衡。「静」,透過五官的感受與身心滋養,達到靜心與調身的養生效果。希望透過本書,將「動中取靜,靜中觀動」的太極拳觀融入生活中,讓忙碌的現代人其身心與生活品質皆能遂心所願,輕鬆享受樂活生活。

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