卡里娜・马加尔（Carina Maggar）是一位定居伦敦的文案撰稿人、作家及创意从业者，著有《职场不内耗：打工人的真心话指南》（How to Make Work Not Suck: Honest Advice for People with Jobs）与《无数个无眠之夜》（Countless Sleepless Nights），《约会不踩雷：从初见到失恋的真实箴言》（How to Make Dating Not Suck：Brutal Truths from First Dates to Heartbreaks）是她的第三部作品。