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作者介绍
  • 苏哈斯·克希尔萨加尔和希拉·帕特尔
  • Suhas Kshirsagar and Sheila Patel
  • 苏哈斯·克希尔萨加尔博士(Dr. Suhas Kshirsagar)具有阿育吠陀医学和外科学士学位和阿育吠陀医学博士学位,是美国最著名、学术成就最高的阿育吠陀医师之一。他是圣克鲁斯综合健康诊所 Ayurvedic Healing 的主任,在这里他已成功治疗了 50,000 多名客户。他还是《热腹饮食》(The Hot Belly Diet)和《改变你的日程,改变你的生活》(Change Your ...
  • 《助眠神器:基于意识的改善睡眠、健康和长寿的方法》
  • AWAKENED SLEEP: A CONSCIOUSNESS-BASED APPROACH TO BETTER SLEEP, HEALTH & LONGEVITY
  • 图书类型:保健
  • 者:Suhas Kshirsagar and Sheila Patel
  • 出 版 社:Grand Central Publishing
    代理公司:ANA/Melody
    页    数:320页
    出版时间:2025年10月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:大纲
  • 人:Rights      浏览次数:530          视频资料

内容简介

《助眠神器:基于意识的改善睡眠、健康和长寿的方法》以阿育吠陀的古老智慧为基础,提供恢复、修复、补充、重置睡眠和唤醒潜能的个性化方案。

数百万人饱受睡眠障碍和失眠的困扰,每个人都渴望睡个好觉,但我们还没有破解睡眠密码。目前流行的睡眠书籍只关注睡眠对身体和精神的益处,而本书则更进一步,采用个性化方法和整体观,将精神健康纳入其中。以东西方科学作为基础,作者指出,睡眠不是障碍,而是机遇,是一种能够优化健康、创造力和表现等的精神活动。 

在本书的新范式中,睡眠是冥想练习的延伸。它在我们的意识中占据了一个独特的、令人兴奋的空间,休息不仅...
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版权状态

版权已授:英国,西班牙,葡萄牙,巴西

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