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作者介绍
  • 米歇尔·施泰因克-鲍姆嘉德
  • Michelle Steinke-Baumgard
  • 米歇尔·施泰因克-鲍姆嘉德(Michelle Steinke-Baumgard)是一位作者、演讲家、塑形教练、和再婚妈妈。2009年,米歇尔在一场空难中失去了丈夫米奇,她之后通过健身的方式来释放自己的悲伤、调整极度压力的情绪。米歇尔发现这种方法如此有效,而她全心投入其中,甚至辞去了自己副总裁的工作,成为一名全职塑形教练。自那时起,米歇尔经常登上Fitness Magazine, Shape Mag...
  • 《健康疗愈:健身和安多芬助你渡过难关》
  • HEALTHY HEALING: A Guide to Working Out Grief Using the Power of Exercise and Endorphins
  • 图书类型:心灵励志
  • 者:Michelle Steinke-Baumgard
  • 出 版 社:HarperOne
    代理公司:WME/ANA/Anna Dai
    出版时间:2017年10月
    代理地区:中国大陆、台湾
    页    数:304页
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:217          视频资料

内容简介

《健康疗愈》(HEALTHY HEALING)是一本健身计划,一份营养指南,更重要的,它如同一个充满热情与希望的同伴,在你人生最困难的时候,陪伴你一起渡过难关。在这本书中,你将会了解到如何疏导自己的痛苦,并将这种感受转化为一种更为正向积极的能量。作者会告诉你,即便是悲剧,也会曾为变好的契机。
 
市面上许多讲求帮助你化解悲伤情绪的书,大多徒劳无益、纸上谈兵。而本书作者米歇尔·施泰因克-鲍姆嘉德深刻地了解悲痛给人带来的毁灭性打击,以及如何从人生的最低谷中再度复原。米切尔的丈夫在一次空难中不幸离世,留下两个年幼的孩子,米歇尔感到人生的绝望无助。在这... 展开

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