作者介绍
  • 玛丽贝思詹森
  • Mary Beth Janssen
  • 玛丽贝思詹森(Mary Beth Janssen)是一位备受尊敬的健康与美容教育家,她教授体验身心健康、可持续性和有机生活方式研讨会、工作坊和静修。她在世界著名的活动上发表演讲,与穆罕默德·奥兹医生(Dr. Mehmet Oz)、鲍勃·格林(Bob Greene)和苏斯·奥曼(Suze Orman)等人同台。她是乔普拉中心认证的身心健康/阿育吠陀教育家,由迪帕克·乔普拉博士(Deepak Chopra MD)和合作伙伴大卫·西蒙博士(David Simon MD)亲自培训。她同时也是认证按摩治疗师,芳香治疗师,草药医生,园艺大师,以及(通过瑜伽联盟)注册的瑜伽老师。

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  • 《自我保健之书:治疗心灵、身体和灵魂的疗法》
  • The Book of Self-Care: Remedies for Healing Mind, Body, and Soul
  • 图书类型:保健
  • 者:Mary Beth Janssen
  • 出 版 社:Sterling
    代理公司:ANA/Alina Lin
    页    数:224页
    出版时间:2017年11月
    代理地区:中国大陆
    审读资料:电子稿、台湾
  • 人:Alina Lin               

内容简介

通过这一系列自我保健的仪式和技巧来治愈心灵、身体和灵魂。

    我们从来没有想过要有意识地去检查我们自己并创造一个“全身的”健康——健康不仅仅是没有疾病——它是如此有吸引力。在这个自我保健的指南中,健康和美容教育家玛丽•贝思•詹森(Mary Beth Janssen)揭示了自省、仪式和爱是如何能帮助治愈存在的困境的。她介绍了各种各样的活动和练习,包括:
 业力清理:如何培养/给予慈爱,怜悯和宽恕,然后让爱传出去。
 意图、冥想和呼吸技巧:为平静和集中的生活做练习。
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