作者介绍
  • 苏珊·科隆
  • Suzan Colón
  • 苏珊·科隆(Suzan Colón)曾担任《奥普拉杂志》的资深编辑,也撰写了几本书,包含回忆录Cherries in Winter: My Family’s Recipe for Hope in Hard Times(Doubleday,2009)。苏珊用将近25年的时间练习瑜伽,并从2002年起,开始执教,那时苏珊已有初级和中级的哈达瑜伽证书、治疗性瑜伽和关节炎瑜伽等证书。苏珊已在《好管家》《今日美国的西班牙生活》《拉丁女性日》《拉丁女性杂志》以及《赫芬顿邮报》以及Oprah.com、YogaCityNYC.com等网站著写专栏。苏珊还在《今日秀》《早间秀》《国家公共广播》以及其他媒体上出现...
  • 《瑜伽心灵:超越身体的旅程,30天加强实践,彻底改变你的生活》
  • YOGA MIND: JOURNEY BEYOND THE PHYSICAL, 30 DAYS TO ENHANCE YOUR PRACTICE AND REVOLUTIONIZE YOUR LIFE FROM THE INSIDE OUT
  • 图书类型:保健
  • 者:Suzan Colón
  • 出 版 社: North Star Way
    代理公司:ANA/ Susan Xia
    页    数:288页
    出版时间:2018年2月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Susan Xia               

内容简介

苏珊·科隆,《奥普拉杂志》前任资深编辑,一位瑜伽老师,带我们看到一本与众不同的瑜伽书籍。瑜伽是挖掘精神的世界,这本书提炼出三十种元素来丰富瑜伽练习,增强日常生活的能量。
我们居住在一个压力日增的世界,每天遭遇的压力的危害效应深深影响着我们的健康。我们知道应该进行冥想,更关注内心。但是这些概念看起来很难懂,不可靠近,很难接近我们忙碌的生活。瑜伽一词经常会让你想到各种柔韧、弯曲的姿势,但是这其实只是瑜伽的体式,即瑜伽的身体练习。在完整意义上,瑜伽是一种追求幸福与健康的生命学问——自古代便有的精神技术,直到现在变得比以往更加重要。
苏珊·科隆著写的瑜伽书是不一般的——它会...
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