作者介绍
  • 丹妮卡·帕特里克和史蒂芬·珀赖因
  • Danica Patrick with Stephen Perrine
  • 丹妮卡·帕特里克(Danica Patrick)是一名石破天惊的赛车手,在2014哈里斯调查中上榜美国最受欢迎和知名度最高的运动员。她曾被选为时代杂志最有影响力人物,两次获得儿童最受欢迎女运动员奖,也是唯一与男性赛车手争夺桂冠的女性。她已经三次登上《体育画报》封面(既是运动员也是泳装模特),还有体育电视网、《形体》以及数不清的运动和生活杂志。她参与的电视节目有《今夜秀》、《辛普森》、《厨艺真人秀》还有Jay-Z的《告诉我你得到了什么》的MTV。

    史蒂芬·珀赖因(Stephen Perrine)曾是男性健康书籍的主编以及Rodale Books出版社的出版商...

  • 《高强度:90天大脑、身体、食物计划,彻底改变你的人生》
  • PRETTY INTENSE: THE 90-DAY MIND, BODY AND FOOD PLAN THAT WILL ABSOLUTELY CHANGE YOUR LIFE
  • 图书类型:保健
  • 者:Danica Patrick with Stephen Perrine
  • 出 版 社:Avery
    代理公司:ANA/ Susan Xia
    页    数: 304 页,包含内文图片
    出版时间:2017年 12 月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Susan Xia               

内容简介

美国赛车协会运动员为你提供了90天计划来塑造形体、镇静头脑、实现你最宏大的目标。

丹妮卡·帕特里克所做的一切就是《高强度》。作为一名赛车领域的顶级运动员,更不用说是一名拥有大量粉丝,在男性主导的赛场上称霸的第一名女性,丹妮卡在生活中的每一方面都做到了极致。现在,她将教你如何运用她的日常原则,把自己变得更好,并且享受这样做。

丹妮卡的90天高强度训练,高蛋白和古法饮食计划,以及心理调节计划会使你达到从未有过的苗条、强壮和健康。通过结合全身运动和伸展练习,她的训练科学易行并达到了健身的三位一体:强壮、耐力和柔韧性。她的项目中有按每日所... 展开

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