作者介绍
  • 陈德中
  • Chen De Zhong
  • 陈德中

    台湾正念(Mindfulness)领域代表性人物,首位将正念减压(MBSR)引进台湾医学与企业体系者,台湾正念工坊(Taiwan Mindfulness Center)创办人暨现任执行长,亦为执照心理师。

    美国密执安州立大学心理咨商硕士、美国麻州大学医学院正念中心(CFM

  • 《正念解压的训练》
  • Zheng Nian Jie Ya De Xun Lian
  • 图书类型:心灵励志\宗教命理
  • 者:Chen De Zhong
  • 社:方智出版社

    代理公司:ANA

    出版日期:2017.11.01

        數:256页(平装\全彩印刷)

    审读资料:样书\部份样章

  • 人:Dony Hsu               

内容简介

正念风潮正在蔓延!让台大医院、广达、台积电的正念训练师资,带你用正念挥别压力与忧虑,找回稳定、自信与情绪自由!

★作者特别录制「正念练习引导」音档,免费提供本书读者自行练习!
医学界用正念帮助病人改善:
慢性疼痛、焦虑、忧郁、睡眠障碍,并增强免疫系统。

企业界用正念帮助员工提升:
专注力、情绪管理能力、复原力、... 展开

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