《纽约时报》畅销书《凯丽安医生的骨汤食谱》的作者展现了她强有力的腹部减肥计划,帮助你在10天内减掉10磅!
你是不是已经厌倦了腹部脂肪?对那些不成功的节食感到沮丧?为成不了自己想要的样子,也不能穿想穿的衣服而恼怒?自然疗法医师和减肥专家凯丽安·彼得鲁奇医师花了20年的时间向人们展示,如何做到不可能的事情:减掉顽固的腹部脂肪。
在职业生涯中指导成千上万人的惊人转变之后,彼得鲁奇医师已经锁定了最有力的方法来让你的腹部变平——不包括抽脂。在为期10天的小腹瘦身中,你将会学到“微节食”的最大秘诀。这一对你用餐时限的简单但革命性的改变,意味着你每日仅能在7个小时的窗口期吃饭。当你在微节食时,你永远不会感到饥饿——鲜美可口的骨汤会抑制你的食欲,减轻体重,富含胶原蛋白的奶昔能加速新陈代谢,而“瘦身”食物,香草和香料会带来饱腹感,降低炎症,净化肠道。综合起来,这些策略能快速安全地达到意想不到的瘦身效果。
《10天腹部瘦身》包括每日膳食计划,准备饮食的批量烹饪小贴士,80个美味的新食谱,还有一个合理的保养计划。当你由内而外地康健腹部时,你会感到更年轻、更快乐、更轻盈。