其实我们每一个人都庇护在一间药物齐全的药房里，那就是我们的身体，它自身就有着抗病的机能，抗病痛，抗癌，消炎，愈合，催眠，抗菌……但是每次一生病，我们都急于向化学药物求救，殊不知这样会带来各种负面效果，扰乱我们的身体机能自身的抗病能力。
我们所要做的第一步就是戒掉这些药品。但是戒掉哪些药品，用何种方式呢？Patrick Lemoine在本书中为我们介绍了各种折磨着法国人的常见药物的副作用，禁忌症，比如镇静剂，抗抑郁药，安定，安眠药，也有皮质激素，荷尔蒙，轻泻剂等等。给我们提供了一些“断奶期”的建议。但是我们如何能够不在药物治疗下恢复自己的身体机能呢？Patrick Lemoine用他在实际中的各类案例，给我们提供治疗方案：规律的生物钟，光线治疗，氨基酸治疗，褪黑激素治疗等。
一句中国的古话说的是，授人以鱼不如授人以渔，未来的医学应该致力于让身体自身去抵抗一些疾病，而不是一味依赖药物。