作者介绍
  • 达纳·詹姆斯
  • Dana James
  • 达纳·詹姆斯(Dana James),获得了哥伦比亚大学医学营养学硕士学位。她是一名经过认证的营养学家、功能性医学从业者和认知行为治疗师。她的专长是减肥、女性的荷尔蒙健康、情绪障碍以及从童年经历中消除羞耻感。她是《纽约时报》、《ELLE》、《VOGUE》、Harper's Baazar和MindBodyGreen等媒体值得信赖的营养和自我价值专家。她在纽约和洛杉矶两地生活。
  • 《原型饮食:重塑自我价值,改变你的体型》
  • THE ARCHETYPE DIET: RECLAIM YOUR SELF-WORTH AND CHANGE THE SHAPE OF YOUR BODY
  • 图书类型:保健
  • 者:Dana James
  • 出 版 社:Avery
    代理公司:ANA/ Susan Xia
    页    数:336页
    出版时间:2018年6月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Susan Xia               

内容简介

发现你独特的女性特征来对抗情绪化进食,减肥,并成为最快乐、最健康的你。

在与成千上万想要减肥和改变体型的女性的合作中,营养学家和功能性医学专家达纳·詹姆斯(Dana James)发现了一个惊人的趋势:不管他们多么努力地坚持自己的饮食和锻炼计划,旧有的行为模式和自我怀疑都破坏了他们的努力。在《原型饮食》中,詹姆斯帮助读者摆脱了看似无穷无尽的心理拉锯战,这种拉锯战妨碍了他们照顾自己的能力,并解释了哪些激素导致你将身体脂肪储存在腹部、大腿和臀部,以及该吃什么来改变它。这是一种革命性的整体减肥方法,这本书引导读者去发现他们所代表的四种原型中的哪一种:

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媒体评论

  • “把自我价值作为减肥话题的中心,这让人大开眼界。这本书是任何一个挣扎于她的身体形象的女人的必读之书。通过达纳的灵魂般的智慧和指导,学习如何珍视你自己和你的身体。”
    ----加布里埃尔·伯恩斯坦(Gabrielle Bernstein),《纽约时报》畅销书《全世界都在倾力帮你》(The Universe Has Your Back)的作者

        “达纳·詹姆斯揭示了女性原型的简单而强大的智慧。这是对任何年龄的女性的内在和外在美的大胆、新鲜的看法,有一个有效的饮食和生活方式计划来支持它,还有大量的情感支持——一个解...

    —— 代理人  

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