作者介绍
  • 菲莉帕·佩里
  • Philippa Perry
  • 菲莉帕·佩里(Philippa Perry),作家,心理医生。曾为《卫报》《观察家报》《闲暇》和《健康生活》等杂志撰稿,并在《心理》杂志开设专栏。2010年出版图像小说《沙发》,旨在揭开心理治疗的神秘面纱。其作品《学会观察和倾听自己的情绪》荣获《经济学人》年度最佳图书。
  • 《学会观察和倾听自己的情绪》
  • HOW TO STAY SANE
  • 图书类型:大众社科
  • 者:Philippa Perry
  • 出 版 社:Picador
    代理公司:Pan Macmillan /ANA/Cindy Zhang 
    页    数:192页
    出版日期:2012年
    代理地区:中国大陆、台湾地区
    审读资料:电子稿
  • 人:Cindy Zhang               

内容简介

在我们的一生中,几乎没有人能够做到心智状态始终如一,而是处于不断波动的状态,有时会从一个极端滑向另一个极端,时常出现混乱与失控的状态。本书旨在探讨如何在两个极端之间寻求平衡,如何使自己保持心态稳定的同时又能让它有一定的弹性。只有理解了心智、情绪的成因,才能掌控自己的生活,保持心智与情绪的健康。

生活总是危机四伏,混乱与失控常在。当生活或情绪混乱时,不妨停下脚步。

打开《学会观察和倾听自己的情绪》这本书,它将指引你倾听自己的情绪和身体感觉,学会如何与自己、与外部世界交流,冲破一切情感障碍,达到心智和情绪的健康。

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版权销售

授权已授:曾授权人民文学出版社,版权已回归


中简本出版记录
作  者:(英)菲莉帕·佩里
出版社:人民文学出版社  
译  者:郭永红
出版年:2016年
页  数:168页
定  价: 28元
装  帧:平装

获奖信息