在《放松的革命》一书中，赫伯特·本森博士与威廉·普罗克特介绍了科学研究的最新发现，揭示了我们人有自愈的能力，可以预防危及生命的状况的发生，身心疗法可以弥补人们认可的常规医药及外科手术之不足。在特殊“疗法”一节中，本森和普罗克特描写了身心疗法如何可以用来——并且正在用来——治疗多种疾病，包括：
高血压
焦虑、抑郁症
不孕不育
失眠
更年期热潮红
背痛、头痛等各种疼痛
恐惧症
更多其他疾病
《放松的革命》一书详尽地介绍了本森博士和他的同事们在遗传学领域的最新研究，他们的工作是研究用身心疗法来治疗不断增加的各种疾病。身与心以科学的、医学的方法结为一体，共同作用于人们的身体健康，为人们带来安宁快乐。作者以明白易懂的语言，引用大量真实案例，用人们的真实经历展示了身心疗法不仅有祛病健身的作用，而且有减轻个人乃至整个社会医疗费用的潜力。《放松的革命》为未来医学的发展指出了一条新的途径。