《与食物一起开始》（IT STARTS WITH FOOD）勾画出清晰、平衡、可以承受的方案，永远改变你的饮食方式----以你预想不到的方式，重新塑造你的生活。你的成功经历始于“三十天一揽子方案”：达拉斯和梅丽莎·哈特维格的三十天营养方案。过去三年来，他们推行的三十天疗程秘方，为成千上万人实现了减肥梦和更保健的饮食之道----同时还能改进睡眠、能量水平、心情和自尊。
现在，达拉斯和梅丽莎详细地陈述三十天疗程理论，以简单、可行的方式归纳其科学原理。《与食物一起开始》（IT STARTS WITH FOOD ）展示某些食物对体型、感情和生活有负面影响，你只看菜单万万想象不出来。尤其重要的是，他们打造了一生的食物规划。规划清楚细致，有助于新陈代谢的健康，改善消化道，平息全身各种炎症，结束不健康的饮食爱好、习惯、关系。
《与食物一起开始》（IT STARTS WITH FOOD ）充满了两位作者的品牌智慧、严厉的爱和常识。本书以最新科学研究和真实的生活经验为基础，包括成功故事、购物指南、用餐规划。三十天饮食规划富于创造性，提供了美味可口的食物，甚至更多。
封底说明：
你完全可以更健康，超出你原先的想象。这一切都从饮食开始。
你会不会精力更充沛，睡眠更好，心情更好，体重更轻----一直都这样？
你会不会打破不健康的饮食倾向，不再暴饮暴食、后悔莫及----一直都这样？
你会不会自然而然地改变口味，喜爱的食物就是保健食品？
你会不会改变盘子里的食物，由此祛病去症？
《与食物一起开始》将会证明，这一切都是可行的----只要三十天。