作者介绍
  • 乔安娜·霍尔
  • Joanna Hall
  • 乔安娜·霍尔(Joanna Hall)是英国主要的健康、饮食和生活方式专家之一。她经常在电视台和国家级出版社现身,是《卫报》(Guardian)、《嘉人》(Marie Claire)、《乐购健康生活》(Tesco Healthy Living)以及《健美和健身》(Boots Health and Beauty and Health and Fitness)等刊物的专栏作家。乔安娜启动了很多消费者健康训练营,她擅长广泛寻求主流健康与健身品牌的赞助。乔安娜是Move4Health的资助人,是跨党派肥胖国会组织的体育活动规定官员。她还撰写了很多书籍,发行了很多DVD,最新作品是凯尔·凯西出版社出版的...
  • 《保持苗条:节食之后,保持长期成功的关键》
  • Keep Yourself Thin: After the Diet, the Key to Long Term Success
  • 图书类型:保健
  • 者:Joanna Hall
  • 出  版 社:Kyle Cathie

    代理公司:ANA

    页      数:112页

    出版时间:2009年1月

    代理地区:中国大陆、台湾

    审读资料:样书

  • 人:Winnie Yu               

内容简介

 

我们都知道瘦身之后的良好感觉,能够穿进那条裙子,或者能在海滩度假时及时获得令人难以置信的曼妙身材。然而我们也知道经过艰难的锻炼,体重却反弹到原先数值时那种使人沮丧的糟糕感觉。无论如何,保持体重并非总是败北之役,因为本书揭示了所有能令你保持苗条身材的技巧和技术。我们都有很多自己没有意识到的坏习惯,所以乔安娜逐一进行了强调;比如在错误的时间进食,或者晚饭时吃过多含有淀粉的碳水化合物。这听上去很简单,然而乔安娜的客户们认为,她的“碳水化合物宵禁”是自己成功管理体重最为重要的工具。

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