作者介绍
  • 黛比·劳伦斯 / 詹妮·伯恩
  • Debbie Lawrence / Jenny Burns
  • 黛比·劳伦斯(Debbie Lawrence)是威尔士健身(Fitness Wales)的董事,在SkillsActive技术专家小组中是伦敦周围各郡的代表。黛比在健身行业从事教练和顾问工作,有长达30年的从业经验。她也是一名合格的咨询专家。


    詹妮·伯恩(Jenny Burns)是英国国民保健服务(NHS)的一位职业治疗师并且还为由精神健康基金会(MIND)发起的精神健康项目提供救援。

     

  • 《健康保健之抑郁篇》
  • Exercise Your Way to Health:Depression
  • 图书类型:保健
  • 者:Debbie Lawrence / Jenny Burns
  • 出  版 社:A&C Black

    代理公司:ANA

    页      数:128页

    出版时间:2011年5月

    代理地区:中国大陆、台湾

    审读资料:样书

  • 人:Winnie Yu               

内容简介

 

这是一本可以帮助很多人重新掌控自己生活的书。


抑郁在我们的社会中非常常见。精神健康基金会认为,一年中每四个人里就有一个人将会经历某种精神健康问题,焦虑混杂着抑郁是最常见的。它影响了20%生活在社区中的老年人和40%生活在看护之家(简称MHF)的人。这意味着每年都有数量惊人的人需要处理精神健康问题在家庭、工作和退休后的毁灭性后果。然而,有证据表明,有监督的运动项目可以起到治疗轻度或中度抑郁症的抗抑郁药的作用(精神健康基金会 / MIND)。运动与精神健康之间的联系是康复的关键部分,这... 展开

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