《健康保健之腰背痛篇》帮助人们更好的理解腰背痛的诊断，从而告诉人们如何控制腰背痛，也告诉人们它是如何影响身体和健康的。有了这样的信息，人们就可以对自己的生活做出明智的选择。
腰背痛在某种程度上影响着我们的生活，但如果选择了正确的生活方式并进行锻炼，就一定可以过上既充实又有活力的生活。由于这种长期严重的腰背痛所带来的严峻挑战，《健康保健之腰背痛篇》将告诉人们如何把一种简单的健康计划融入生活。用不了多久，人们就会发现自己的整个身体健康都大大得到了改善。
其中包括：
详细解释了腰背痛的状况，产生的原因以及不同腰背痛的类型；
如何控制腰背痛；
如何选择明智的生活方式来改善你的身体状况；
一项MOT服务性调查问卷将对你当下的健康状况进行评估；
简单易学的练习方法将一步一步地指导你开始锻炼；
特定的练习将改善你的能动性、核心稳定性、平衡感和力量感——每一种练习都是专门设计的用来帮助解决这些由于腰背痛所产生的问题。
在六周的时间里，你将会发现你的身体状况得到了改善。这将是让你保持新生活方式的动力，从而让你走上正轨变得更加的快乐也更加的健康！