我们如何找到理解佛陀教义的入口？佛学的知识，无论是在文化的根基上还是在思考的方式上，对我们来说，都很陌生，我们该如何将这些知识应用于现代世界的日常生活中呢？这就是作者、心理学家，修行佛学者马蒂亚斯･恩嫩巴赫要在书中解答的：通过他的“B-原则”法，你有可能用佛学教义的基本原理来关照于西方的现实。
作者一步一步将对佛学的崭新理解——这可以通过修行达到——用于发现意义和人生的方向，从而解决每天遇到的问题，让你过上平静的、平衡的以及更快乐的生活。在本书中你将会获得开拓性的视野，和可靠的指导，洞察到无拘束的和充实的生活，而能获得这种洞察力的不仅仅是熟悉佛学交易的人们。
阅读这本书，你会知道如何能够将佛学的智慧融入现代生活
鼓舞人、启发人、带动你一起探索：书中充满了关于如何行动、如何冥想和实际练习的明智建议
佛教心理疗法®的创始人、畅销书作者著写此书