明天的你可以和今天完全不一样！这本书将向你展示如何做到这一点。畅销书《7分钟走向成功》（The 7 Minute Difference）的作者艾莉森·刘易斯（Allyson Lewis）将告诉你，通过一些微不足道、简单便捷的日常选择，你就能彻底改变自己的生活。
在《7分钟走向成功》一书中，艾莉森将自己几十年来培训商界领袖的经验提纯精粹，化为了重磅炸弹一般的作品，从此改变了人们的职业决策方式。如今，《7分钟解决方案》向更广泛的受众带来了相同的革命理念。她创造了一套更理想的工具，帮助读者更好地实现自己的人生目标——恋情、健康、减肥、金钱和职业提升。
书中既有刘易斯自己的故事，也有客户们采用她的方法改变生活的事例。刘易斯将带领读者一步一步体验“7分钟解决方案”之旅，从“毫无意识”到“给予他人”，向你展示真正的生活该是什么样。
想取得成功，就必须遵守一些准则。刘易斯教读者把关注点放在四个基本事实上，引导读者如何发掘自身极限的潜力。具体包括：
只有当你下定决心改变时，变化才会发生。
你要主动要求变化。
你必须期待变化。
你应该享受变化的过程。
刘易斯凭借“人们的行为如何改变大脑”的科学依据，提供了一系列便于实践的思路、战略和工具。为了做到以上几点，她使用了大量技巧，例如：
“11点前5件事”——每天上午11:00之前完成5项高价值的任务。
“7大生活问题”——问自己7个问题，弄清从长远看来什么才是最重要的事。
“优先、组织、简化”——让你的生活井井有条的一套体系
《7分钟解决方案》用简单的语言解释了“改变大脑就能改变行动”，促使读者重塑自己的大脑、改变自己的日常习惯，告诉人们“改变是可能的发生的”。这种“变化的科学”提供了一套全新、简单、可重复的系统变革工具。
本书提出了一系列明确的步骤，即所谓的“7分钟的生活体系”（7-Minute Life System）。这套体系简单说来就是：先分清轻重缓急，然后组织协调，最终将或大或小的任务简化，这一切都在7分钟里完成。书中包含进度报告、列表和规划的模板，让你轻易上手，轻松获益。
这是一份简单、灵活、操作很强的指导手册。刘易斯以大量现实生活中的案例为基础，教你如何应对排山倒海一般袭来的挑战，克服我们每个人都面临的各种障碍。《7分钟解决方案》注定会成为一部大受欢迎的作品，不仅仅因作者出色的理念，更因为它与每个人息息相关。你可以改变，只需从本书中找出如何改变！
《7分钟解决方案》是一本让你“拥有更多”的作品——更多的希望、更多的爱、更多的和平、更多的喜悦、更多的目标、更多的时间。书中明确简单、循序渐进的计划将彻底改变你的生活道路！