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作者介绍
  • 娜塔莉•萨沃纳
  • Natalie Savona
  • 娜塔莉•萨沃纳(Natalie Savona)毕业于剑桥城市大学,后在最佳营养协会接受培训。她是全国首要营养师之一,她在实践中帮助人们应对一系列的健康状况,从慢性疲劳到消化不良。她是《大都会》的专栏作家,《厨房瘦身》(The Kitchen Shrink)、《果汁制作大全》(The Big Book of Juices)和《冰沙、解决你的皮肤问题》(Smoothies and Solve Your...
  • 《特效食物:最健康的营养搭配食谱》
  • Wonderfoods: The Best Nutrition and Recipes for Optimum Health
  • 图书类型:保健
  • 者:Natalie Savona
  • 出 版 社:Quadrille Publishing Ltd
    代理公司:ANA
    页    数:320页
    出版时间:2007年1月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:334          视频资料

内容简介

我们大多数人现在意识到良好的营养对于一系列的健康问题有着广泛的影响,并渴望对自己的健康负责。在这本使人感悟的书中,娜塔莉•萨沃纳(Natalie Savona)向我们展示了如何能够通过特定的方法让食物来提升我们的活力、改善肤质、建立自身免疫系统或是劳累一天后得到放松。本书描写了70种特效食物:这些食材包含有活力的营养物质,对我们非常有好处。各个章节涵盖了很多领域以及最息息相关的身体系统:能量、消化、排毒、智力、年龄、皮肤、免疫力、心脏。这些神奇的食材取自水果、蔬菜、草本植物、坚果、全谷物种子以及优质蛋白,这些都是最健康的保证。《特效食物》还包括120中简单可口的食谱,借鉴了全球一系列的烹饪风格... 展开

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