目录:

推荐序一  巧妙融合《鬼灭之刃》与心理咨商议题/邱永林
推荐序二  《鬼灭之刃》暗藏的心理元素  /林耿立
推荐序三  跟着角色们一起自我探索与成长/黄雅羚
自序 《鬼灭之刃》暗藏的心理现象

第一章《鬼灭之刃》的主角群
灶门炭治郎：像心理师拥有源源不断的正向能量，同理每个人的处境
 灶门炭治郎的成长故事
 灶门炭治郎的人格特质
*自我检测1 五种爱的语言中，自己最常使用哪一种爱的语言？
*自我练习1 从现在开始，每天欣赏自己做得好的地方
*自我练习2 随时为自己补充心理能量
*自我练习3 赞美要产生力量，需要具体而明确
*自我练习4 每天写感谢日记
*自我练习5「行为日记」的具体写法
我妻善逸：充满焦虑性及灾难化的思考，每件事情都做最坏的打算
 我妻善逸的成长故事
 我妻善逸的人格特质
*自我练习6 暂停破坏性的想法
*自我练习7 试着接纳自己的焦虑与压力
*自我练习8 跟自己的「想法」对话
*自我练习9 将心理地位转变为「我好、你也好」
*自我检测2 四种「心理地位」中，自己倾向哪一种？
嘴平伊之助：原始的求生本能，拥有强大的生存驱力
 嘴平伊之助的成长故事
 嘴平伊之助的人格特质
 *自我练习10 把「驱力」调整成「允许」
灶门祢豆子：拥有排行老二的正向特质，找到自己生存方式
 灶门祢豆子的成长故事及人格特质
 关于灶门祢豆子的联想

第二章《鬼灭之刃》的领导者和保护者
主公大人：产屋敷耀哉
 产屋敷耀哉的成长故事
 产屋敷耀哉的人格特质
*自我检测3自己有凝聚人心的魅力吗？
*自我练习11温暖友善的声音，让谈话气氛更舒服
*自我检测4 自己属于「感官型」或是「直观型」？
炎柱：炼狱杏寿郎
 炼狱杏寿郎的成长故事
 炼狱杏寿郎的人格特质
水柱：富冈义勇
 富冈义勇的成长故事
 富冈义勇的人格特质
*自我检测5  自己不同阶段的座右铭是什么？
*自我检测6 自己的心理能量属于哪一种？
*自我检测7  自己做决定风格属于哪一种？
*自我练习12 学习CASVE做决定的能力

第三章《鬼灭之刃》的培育者
「培育者」需要具备三个美德
善于设定目标的「鳞泷左近次」
*自我练习13 设定适度的目标
永远不放弃学生的「桑岛慈悟郎」
*自我检测8 自己的「心理肌力」有多强？
善于引发内在动机的「虫柱：胡蝶忍」
*自我检测9  自己的「人格特质」、「天赋异禀」在哪里？

第四章 《鬼灭之刃》的各种呼吸法
何以学习呼吸法这么重要？
依据不同身体需求选择呼吸法
*自我检测10 身体里藏有多少创造能量？

第五章充满暴力愤怒的恶鬼
鬼王：鬼舞辻无惨
 鬼舞辻无惨的成长故事
 鬼舞辻无惨的人格特质
*自我检测11 周遭有像「鬼舞辻无惨」一样的反社会人格吗？
*自我检测12自己有涣散人心的领导者特质吗？
上弦之参：猗窝座
 猗窝座的成长故事
 猗窝座的人格特质
下弦之陆：响凯
 饱受语言暴力摧残的鬼
「肯定」可以提高自我效能与改变能力
*自我检测13 有没有容易气馁的特质？
上弦之贰：童磨
 隐藏暴力敌视女性的恶鬼
见到阳光就会消失的鬼
鬼的心理地位大多是「我不好、你不好」
家庭冲突严重战火不断

第六章梦境与潜意识讯息
美梦与恶梦
创伤的反应与疗愈
家庭暴力的创伤
*自我检测14 自己有穿越险境的「内在勇气」吗？