作者介绍
  • 苏绚慧
  • Su Xuan Hui
  • 苏绚慧
    咨商心理师。目前担任璞成心理学堂总监、璞成心遇空间心理咨商所所长。

    至今已出版19本心理范畴作品,主题涵盖临终关怀、悲伤疗愈议题、自我人格发展、情绪修复以及关系议题。除了以写作推动心理观点,也长期投入心理教育讲授、团体课程...

  • 《受害者情结: 摆脱恶性纠葛的人际关系,重新找回完整的自己》
  • Shou Hai Zhe Qing Jie
  • 图书类型:心灵励志\宗教命理
  • 者:Su Xuan Hui
  • 社:平安文化

    代理公司:ANA

    出版日期:2020.06.29

        数:256页(平装\单色印刷)

    审读资料:样书\部份样章

  • 人:Dony Hsu                         订阅号

内容简介

越是「渴爱」,越变得不「可爱」。「受害者情结」如何绑架我们的人生?

 

台湾第一本深入探讨「受害者情结」的全方位疗愈专书!

 

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相关资料

  • 目录

    〔 自序 〕  拆除情感地雷,重整一个完整的自己    
    CHAPTER1
    不满足我,你就是敌人
    ——认识「受害者情结」
    受害者情结,不等于「被害者」    
    受害者情结,是童年受伤及受苦经验胶着僵化而成    
    CHAPTER2
    从受害者到迫害者
    ——受害者的三角戏剧心理
    「受害者情结」的八个特征    
    扭曲的信念    
    情绪失调及情感障碍    
    八种常见关系模式    
    CHAPTER3
    照顾好自己内心的小孩
    ——如何自我疗愈
    建构完整的自我功能,找回人生主导权    
    以慈悲和自己的痛苦连接,修复破损的自我    
    引导自己松动固守的扭曲信念    
    超脱好坏对错的二元对立观点     
    重新习得安全依恋,发展客观弹性的距离    
    建立稳健的自尊,摆脱挫败的自我攻击    
    学习自我负责,做一个有力量的成人    
    放下对自己的「完美」期待,接纳真实的自己    
    CHAPTER4
    能拯救他的,只有他自己
    ——如何避免病态依存关系
    勿落入拯救者角色,与对方产生病态共依存关系    
    建立清楚的心理界线和关心界线    
    不随对方情绪起舞,避免担负改变对方情绪的责任    
    还给对方生命的自主权、尊重对方的人生选择    
    不以「我好,你不好」的心理地位看待对方    
    清楚看见彼此的限制,做好课题分离    
    以正向情感做正向回馈,理解对方的世界    
    尊重对方的摸索,祝福对方的蜕变    
    〔 结语 〕  解开受害者情结,才能拥有健康的自我及人际关系

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