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作者介绍
  • 伊恩•K•史密斯
  • Ian K. Smith
  • 伊恩•K•史密斯(Ian K. Smith),医学博士,著有《纽约时报》畅销书《净化饮食20》、《粉碎》、《超级粉碎》(SUPER SHRED)《粉碎力清洁》(The SHRED Power Cleanse)和《把糖炸出来》(Blast the Sugar Out)等作品。他曾创建两个国家级健康倡议——5,000万磅挑战( 50 Million Pound Challenge )和改变之路(Mak...
  • 《思想战胜体重:抑制渴望,找到动力,用7个简单的步骤达到你的目标》
  • MIND OVER WEIGHT:Curb Cravings, Find Motivation, and Hit Your Number in 7 Simple Steps
  • 图书类型:保健
  • 者:Ian K. Smith
  • 出 版 社:St. Martin’s Press
    代理公司:ANA/Connie Xiao
    页    数:240页
    出版时间:2020年4月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:398          视频资料

内容简介

《纽约时报》(New York Times)畅销书《清洁与精益》(Clean & Lean)的第一作者,减肥与保持成功的励志指南!

内容简介:

每年的每一天,都有成千上万的人开始减肥或正在减肥的进程中。《思想战胜体重》是他们武器库中重要的武器。

虽然正确的饮食和锻炼对于减肥的成功至关重要,但《思想战胜体重》可以帮助读者在这场战斗中取得胜利,方法是让脖子以上的一切都井然有序。它将引导读者找到他们的动机,坚持一个计划,并设定正确的目标。

市面上有成千上万的减肥计划,但很少...
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