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作者介绍
  • 保罗·梅森
  • Paul Mason
  • 保罗·梅森(Paul Mason)是英国知名的游泳运动员,他曾是英国100 米和200 米的双冠王、欧锦赛年龄组第3名。保罗在达到泳池游泳职业生涯的最顶峰时,选择退役并投身到开放水域游泳和铁人三项的比赛中。如今,他把大部分时间都花在开放水域游泳和指导游泳者训练上。同时,他还是一名作家,他写的有关游泳的文章经常刊登在《卫报》上。
  • 《开放水域游泳完全指南》
  • SWIMMING FOR TRIATHLON AND OPEN WATER: GAIN CONFIDENCE AND UNLOCK YOUR IDEAL FRONT CRAWL
  • 图书类型:运动
  • 者:Paul Mason
  • 出 版 社:Bloomsbury Sport
    代理公司:ANA/Connie Xiao
    页    数:160页
    出版时间:2017年8月
    代理地区:中国大陆、台湾地区
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:783          视频资料

内容简介

超过50个自由泳训练方法,全方位征服开放水域!

这是一本系统讲解开放水域游泳的完全指南。本书共分10章,以自由泳为例,全面介绍了开放水域游泳的技术要领、训练方法以及注意事项,具体内容包括开放水域游泳的基本技巧、划水技术、身体姿势、呼吸方法、打腿技术、时间与节奏、转身技巧、比赛时的注意事项、技能与适应性训练及柔韧性训练等。 本书适合广大的游泳爱好者,尤其是喜欢开放水域游泳的爱好者及铁人三项爱好者学习阅读。


《开放水域游泳完全指南》

目录
前言 想要在开放水域... 展开

媒体评论

“书中包含50多个自由泳练习项目,还介绍了有氧基础、身体定位和计时训练。”
——《周日邮报》(Sunday Mail)

“《开放水域游泳完全指南》会给你信心,让你能够投入水中运动,提高游泳技能……这本书通俗易懂,对游泳爱好者来说非常有用,无论是备赛,还是单纯地想提高游泳技术。”
——《女子健身》(Women’s Fitness)

“这本书由一位经验丰富的著名作家和教练撰写,设计精良,结构合理,图表丰富,图像清晰,对于游泳爱好者和专业运动员来说都十分宝贵。”
——《户外健身》(Outdoor Fitness)

相关资料

版权状态

版权已授:2018年授权人民邮电出版社,版权已回归

中简本出版记录
书  名:《开放水域游泳完全指南》
作  者:[英]保罗·梅森(Paul Mason)
出版社:人民邮电出版社
译  者:杨阳
出版年:2018年
页  数:150页
定  价:49元
装  帧:平装

获奖信息