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作者介绍
  • 马克·贾维斯
  • Mark Jarvis
  • 马克·贾维斯(Mark Jarvis)英国著名力量与体能教练,在英国体育学院任教,曾与许多英国运动员共事,包括2008 年北京奥运会、2012 年伦敦奥运会及残奥会的奖牌得主。马克现经营一家铁人三项训练中心,这是一个可以让任何铁人三项爱好者及业余运动员去体验高水平的力量与体能训练的私人训练机构。他同时还是一些英超球队的力量与体能教练。
  • 《足球训练突破:力量与体能》
  • STRENGTH AND CONDITIONING FOR FOOTBALL
  • 图书类型:运动
  • 者:Mark Jarvis
  • 出 版 社:Bloomsbury Sport
    代理公司:ANA/Connie Xiao
    页    数:192页
    出版时间:2015年6月
    代理地区:中国大陆
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:410          视频资料

内容简介

关于如何在足球中有效应用力量与体能的权威指南。

力量与体能已成为精英运动中运动科学的基石,现已成为职业足球运动员热身和训练的关键部分,能让足球员更强壮、更高效,也更具爆发力。

这本综合手册涵盖了高效训练的所有方面,从而减少因受伤而损失的训练和比赛时间。 本指南涉及的不仅仅是一系列练习,结合英超联赛的经验,还包括以下关键要素:
· 有效的辅导
· 预防伤害
· 性能监控
· 性能提升

这本书对那些有抱负的足球力量与体能教练以及体育专业毕业生来说是非常独...
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媒体评论

“一本好书…从一个显然是在足球精英水平上参考现实生活中的S&C的人那里得到的”
----西蒙·比特肯(Simon Bitcon),曼城足球俱乐部力量与体能总监

“马克·贾维斯的《足球训练突破:力量与体能》是一本世界级的教材。这是体育科学与实际应用最好的结合。”
----国际足球网(International Soccer Network)

“本书包括详细而有效的建议,从每种深蹲方式的好处到精心设计的图表,突出了完美按压的关键。包括关于和更详细有效的力量和训练技术的建议,这对于希望提高自己或球队在球场上的战斗力的球员和教练来说是理想的选择。”
----学校体育(School Sport)

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