什么是自信？当出现缺乏信心的迹象，比如有自卑感、对成功有消极反应、嫉妒或饮食失调时，我们如何去应对？让-克洛德•柳德（Jean-Claude Liaudet）建议首先对自信进行一个自我诊断，以便建立个人评估。他简要追溯了这个概念的历史，并提出了在我们社会环境中缺失信心的问题：我们的自由文化剥夺了我们确定基准的能力，并使我们处于人与人竞争的环境中。这给所有人都带来了信任危机。作者借鉴了精神分析的教学法，描述了一个人从出生到成年，可能获得或可能不会获得自信的所有阶段。他还分析了一个人能够感觉到的信心障碍，并提出了解决方案：单独工作的方法，心理疗法。