名人最爱的健康顾问凯莉•勒韦克（Kelly LeVeque）通过这部必不可少的健康指南同读者们分享了瘦身、调节自己身体需求、从流行食疗法中解放自己的秘诀，同时囊括了88个美味的食谱！
曾帮助过杰西卡•奥尔芭（Jessica Alba）、莫莉•希姆斯（Molly Sims）、切尔西•韩德勒（Chelsea Handler）和艾美•罗森（Emmy Rossum）等一众名人改善健康状况、达成自身目标的营养学顾问兼全面的医疗保健专家透过这部鼓舞人心又行之有效的作品为读者们呈现了如何避免流行食疗法，通过健康饮食获得更好的状态和外表。
凯莉的食物自由计划能够帮助你为成功做好准备，减少需求、情绪波动和其他由流行食疗法引起的症状。用披头士冰沙（Fab Four Smoothies）开启你的新一天吧，其中包括草莓酥饼冰沙和芒果羽衣甘蓝冰沙，富含能够平衡血糖，令你一整天饱足、快乐的蛋白质、脂肪、纤维和碳水化合物。早餐过后，你可以享用包括土耳其酿小南瓜、辣三文鱼海苔玉米饼和排毒沙拉在内的披头士食谱，其中的蛋白质、脂肪、纤维和绿叶蔬菜会令你一整天都不觉饥饿。凯莉还会教你延长血糖曲线的方法，维持饱足、快乐的状态，稳定胰岛素指数。
凯莉研究了隐藏在常见饮食背后的科学，弄清了它们如何促使身体减重，又无法长时间保持的原因。她给予了一个更好的选择：四步食物自由计划将帮助你在吃饱和美味之间找到健康的平衡。一旦你达到这种平衡，你便会开始减重、减肥、提高肌肉质量并且至少下降一个尺寸。你会拥有更浓密、更有光泽的头发；光滑的皮肤；显著提升的外观；减少关节疼痛和其他炎症；更有精力；睡得更香。
《关爱身体》（Body Love）收录了大量美味、健康的食谱和如何在旅行中调整饮食的建议，这个一站式资源库将令你活得更快乐！
详见以下相关文章和评论：
Cameron
Diaz’s The Body Book: Building a Healthy Lifestyle
Jessica
Alba posted an Instagram at the
pre-launch party, and Emmy Rossum posted an Instagram of the
book.
Martha
Stewart Weddings: What to Eat on the Morning of Your
Wedding
Chalkboard
Magazine: Why We’re Reading the New book by Jessica
Alba’s Nutritionist
Lauren
Conrad: Ask a Nutritionist
Oprah: Best Barbeque Food to Eat When
Trying to Lose Weight
Molly
Sims: Healthy Fats Decoded
MindBodyGreen: Why You’re Always Hungry
Reader’s
Digest: What Nutritionists Eat
Katherine
Schwarzenegger: The Truth About My Favorite Health
Foods
New
York Post: Why nutritionists won’t eat these
‘healthy’ foods
Daily
Mail covered the book pre-launch
The
Laundress: Clean & Cleanse
Mane
Addicts: Healthy Hair
Fox
News: 5 ‘healthy’ foods nutritionists
won’t touch
Bustle: 11 Weird Signs Your Body Might Not
Tolerate Sugar Well
The
Thirty: “Hunger Hormones” Are a Thing, and Yes, You Can Control
Them
The
Hundred Blog: Key Ingredients for the Perfect
Smoothie
New
Beauty: Everything a Celebrity Nutritionist
Eats in a Day
BeliefNet: How to Love Your Body Through the
Food You Eat
Inspired
Home: 6 Most Common Questions for a
Nutritionist
Modern
Luxury: Best of Los Angeles Health &
Beauty
Mommy
Chic: Fitness Week
The Healthy Maven