对有些男人来说，在现代世界生活是艰难的。闲聊是种压力，工作沟通陷阱重重，关于环境问题和网上新鲜事的讨论时刻轰炸着他们，日子过得的确很难受。幸运的是，现在能帮忙的书来了。本书汇集了心理学和神经科学的最新观点，并结合历史上最伟大的哲学家所提出的经典建议，为人们忙碌生活的各个方面提供忠告。作者艾尔弗雷德·汤（Alfred Tong）采访了心理学、时差综合征和哲学等不同领域的专家，为试图进取的男人们创造出这本极具洞察力的指南，内容涵盖了休息、玩耍、工作和运动。每个部分都被分解为内容丰富的各个部分，逐一讲述男性如何克服生活中的挑战。本书图文并茂，适合想要对人生有所思考的男性读者。