出 版 社：Avery/Putnam
代理公司：ANA
出版日期：2009年12月
页 数：304页
这是一本绝对全面实用的手册，书中可以了解到女孩子们从头到脚的变化，甚至女性一些最基本的身体变化，包括：
为何要等待成人后（18岁后）再做出是否要发生性行为的决定
身体的奇怪变化
饮食失调，应该如何爱护自己的身体
如何处理忧郁，沮丧及荷尔蒙失调问题
如何清理毛发：从除毛剂到卫生保洁产品
身体穿孔戴装饰物以及更多信息
作者以有趣的，女孩子间交谈的语气，用毫不隐讳的言辞坦率地指导着年轻女子们。这位博学的博士会带着女人从容地度过青春期。