考特妮·卡弗（Courtney Carver）向我们展示了简约的力量，它能有效地帮助我们改善健康状况，建立更有意义的人际关系，缓解我们在工作和个人生活中的压力。
我们总是想方设法获得更多——我们每天都会向压力屈服，做更多的工作，拥有更多的，然后再做更多的事。卡弗被诊断出患有多发性硬化症（MS），因而对于她来说，这种需要不断奋斗的生活方式必须尽快改变。压力会加重她的症状，显然，她需要根除自己心理和生理上的混乱，这也是导致她的债务和不满的根源。
在这本书中，她向我们展现了如何追求实用的极简主义，用更少的空间，更多的时间，和更多的爱来创造更多的东西。卡弗邀请我们一道审视更广阔的大局，找出对我们来说最重要的东西，摆脱所有多余的事物，重获简单轻松。