《温柔》这本书会抚慰你的灵魂，从根本上改变你的每一天和你的生活方式。有意义的挑战和简单的练习将从根本上帮助你改变你的节奏、头脑和心灵，让你和你爱的人生活得更轻松，更快乐。
温柔并不是假装一切都很完美，忽略自己和世界的痛苦，也不是放弃努力，取悦他人或牺牲自己的欲望、目标、希望和梦想。
温柔是回归自我，是接受自己和爱自己，能够剥去所有挡在你和你所渴望的东西之间的屏障。
在《温柔》中，我们将会：
·学会先休息
·拒绝生产力文化
·创造良好作息的空间
·简单地生活
·相信你的身体
·享受简单的快乐
这种练习会带来好的改变，以及更快乐、更有意义的生活。这就是我们现在最需要的书！是时候在你的柔软中找到力量，在你的灵活中找到凶猛，并最终崛起——不是通过强迫自己，而是通过与温柔相联系，站在你的光芒中，尊重自己。