这是一本教会我们如何去爱和被爱的心理读物。
探寻内心深处的自我，找到爱的真相，抛开附加给爱的条件，给自己接近真爱的机会。学会爱自己、爱别人和被人爱，用爱治愈过往的创伤、克服如影随行的人生恐惧，做一个拥有“爱的能力”的人。
目录：
序001
引言003
第一部分爱是终点
爱非文字008
永恒美好013
共同使命017
爱的根基025
活在爱中031
第二部分你即是爱
自爱独白048
镜子练习053
儿时记忆060
爱的故事069
第三部分爱无条件
这是爱吗？085
我爱你095
爱需表达109
第四部分爱无恐惧
镜子法则126
爱与恐惧133
爱无伤害142
第五部分爱是答案
只有爱是真的159
爱的呼唤169
爱的呈现180
鸣谢197