每一种愤怒背后都有一种未被满足的需求
尤其是女性，其愤怒往往隐藏在悲伤、失望和伤害的情感之后。她们通常无法直接感知到自己的愤怒，而是用一种替代情绪来压制它。
心理治疗师阿尔穆特•施曼-里德尔(Almut Schmale-Riedel)帮助女性寻找导致她们愤怒的各种原因，促进其认识愤怒背后的意义。通过这种方式，女性可以学会利用愤怒来促进个人发展，并指导自身身份认同、价值和需求。这些练习包括帮助女性识别和解决愤怒模式，接受愤怒，并利用更有建设性的方式来处理冲突。
•女性与愤怒——这仍然是一个具有挑战性的主题
•内含实践练习
•为男性专门增加了一章内容