你是否已经被工作压力压得喘不过气来？是否已经精疲力竭、身心憔悴？是否有溺水无法呼吸的感觉？《善生活，善教学》这本书中不但列出了教育工作者所遇到的以上所有的问题，同时还告诉我们要想达到更好的教学效果，必须要同时兼顾自身的身体健康，书中提供了90多种建议和策略来帮我们实现良好的教学效果。
“Teacher 5 aday”倡导者阿比盖尔·曼恩(Abigail Mann)在书中提供了一系列的建议、活动和小技巧，任何中小学教师都可以使用这些来提高自己的专注力、幸福感，并保持积极的心态和健康的身体。把它分享给同事们吧，对于他们也都同样适用。
拥有了书中的这些建议，我们将在整个学年中都一直保持充足的活力、专注力和积极性。我们工作起来更有效率，从而使我们轻松地兼顾工作与生活，达到身体健康和心态平和。书中还有一些暖心小贴士，比如教会我们如何与所在的生活社区建立建设性的、令人满意的关系，再比如想方设法保持学生的幸福感(因为一个幸福的班级意味着有一个幸福的老师)，以及如何在学校创造一个良好的、和谐的人际关系。
本书关键性卖点：
1.书中提供了切实可行的、并可以弹性调整的方法，来帮助各中小学教师维护他们的健康、正念和身心健康；
2.更有效的工作小贴士，帮助教师去协调健康身体、快乐工作与幸福生活之间的平衡；
3.由一位经验丰富，且一直致力于追求教师幸福感以及提倡“Teacher 5 aday”的老教师撰写，文中充满了真诚、激情和幸福感。