近一个多世纪以来，心理治疗的焦点一直困扰着我们，治疗过程一般是假定“通过挖掘过去的创伤、纠正错误的思维和恢复功能性失调的关系”这种疗法是有效果的。然而事实上，在急于发现和减少精神障碍症状的过程中，有一件重要的事情被忽视了：积极的一面。提高幸福感，建立人格优势和美德，是不是应该成为治疗的明确目标呢?
《积极心理治疗：工作手册》这本书为治疗师提供了一种基于积极心理学原理的逐段治疗方法，这是一个新兴的研究领域，研究这种疗法将使会使个人、社区和机构蓬勃发展。本手册前半部分首先概述了积极心理治疗的理论框架，探索性格优势，然后介绍了积极心理学的实践、过程和变革机制。本书的后半部分包含15段积极的心理治疗疗程，每个疗程都包含核心概念、指导方针、技巧和练习技巧的参照表。每段疗法至少包括一个小插曲以及跨文化影响的讨论。所有方向的心理健康专家都将发现《积极心理治疗：临床医师手册》中提出的是一种全新的替代基于症状的方法，它将赋予客户一种目的性和意义感，这是许多传统疗法所缺乏的。
目录：
简介
第一章：第1阶段：正面肯定与感恩日记
第二章：第2阶段：性格优势和信号优势
第三章：第3阶段：实践智慧
第四章：第4阶段：一个更好的我
第五章：第5阶段：开放和隐藏的记忆
第六章：第6阶段：宽恕
第七章：第7阶段：与追求最大的满意度对抗
第八章：第8阶段：感恩
第九章：第9阶段：希望和乐观
第十章：第10阶段：创伤后成长(PTG)
第十一章：第11阶段：慢与品味
第十二章：第12阶段：积极的人际关系
第十三章：第13阶段：积极的沟通
第十四章：第14阶段：利他主义
第十五章：第15阶段：意义和目的
结论：健全的人生
附录
A：放松和正念练习
B：感恩日志
C：积极心理治疗详单(PPTI)
D：巩固你的优势
参考文献