《不为所动：精神科医生写给高敏感人群的处世建议》

《不为所动：精神科医生写给高敏感人群的处世建议》
THE EMPATH'S SURVIVAL GUIDE: Life Strategies for Sensitive People
图书类型：大众心理浏览次数：73
作者：Judith Orloff
出版社：Sounds True
代理公司：Inkwell/ANA/Jessica
页数：263页
出版时间：2017年1月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
联系人：Rights

内容简介

你是否很容易受他人影响？别人一个眼神、一句话，对你来说都有无限含义，让你辗转反侧、坐立难安。

相较于生性钝感的人，敏感者的人生多出许多磨难。

本书作者是从医二十多年的精神科医生，出身于一个拥有二十五位医生的大家族，从小，她的医生长辈们就反复告诫她，人活在世上，要坚强一点，脸皮厚一点。

可惜，她生来就性格敏感，并为此痛苦万分，从医后，她选择治疗的对象，就是和自己一样受困于“敏感”的人。这类人群感受过于灵敏，甚至有些极端，没有能力在自己与他人之间筑起一道墙，也因此经常被外界排山倒海的刺激压垮。很多时候，这个世界粗鲁、傲慢、无情，以鄙夷的态度对待心思细腻的人，并让他们备感屈辱。

本书献给高敏感族群，协助大家理解并接受自己的天赋，同时学会控制敏感度，懂得果断地设立边界，不被那些“能量吸血鬼”利用，给自己的心筑一道坚实的篱笆，让内心变得强大，拒绝不相干的人任意滋扰。

生命充满磨难，高敏感一族需要学会“不为所动”，才能更好地探索带来深度悲悯心的敏感天赋。

全书目录：

1 / 拒做别人情绪的海绵
2 / 停止吸收他人的负能量
3 / 挣脱束缚，不必羞愧
4 / 在自己和伴侣之间明确设限
5 / 远离“自恋狂”、“愤怒狂”、“控制狂”和“受害者”
6 / 原生家庭造就的敏感儿童
7 / 避开小题大做、背后捅刀的“有毒”同事
8 / 通往内心强大的路
自我保护快速参考指南
成立社群，寻求支持
谢辞
注释
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版权状态

中文简体字版曾授权，版权已回归

中简本出版记录
书名：《不为所动：精神科医生写给高敏感人群的处世建议》
作者：[美]朱迪斯·欧洛芙
出版社：中信出版集团
译者：许恬宁
出版年：2020年8月
页数：256页
定价：49.8元
装帧：平装

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