在环境污染日益恶化的当今世界，环境健康和个人福祉并行不悖。实践从几个小步骤开始。
我们对地球造成的伤害真的会使人生病吗？我们对享有清洁空气，水和健康食品的权利将被剥夺吗？在这本渐进式变革的书中，作为环保先驱和Greenopia的创始人盖·布朗妮（Gay Browne）分享了一个指南图，用于进行渐进式改变，这不仅会改变你的生活，还能治愈我们共同的世界。
从家里到办公室，从饮食到衣着，今天你采取的行动将改善你的个人环境与健康，减少疾病，改善睡眠，情绪和注意力，包括：
*购物时有意识地选择并支持具有良好环境管理和健康产品的公司
*测试水中是否含有害化学物质，安装经济实惠的过滤系统，并通过更有效地使用来减少用水量。
*和医生一起制定个人身体排毒计划
*只使用无毒或有机家用产品，并选择经由可持续和公平贸易认证的公司制造的有机，环保布料
*选择最具轻碳足迹的运输方式