德语书名：Zeit ist Leben, Leben ist Zeit
出 版 社：Random House Germany
代理公司：ANA
页 数：320页，包含内文图片
出版时间：2013年3月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
可实践的提示，让生活少一点压力——让一天里有更多的精彩。
时间从指尖溜走！这种现象无处不在，因为每一天的时间都被我们赶着完成的各种任务、计划和义务所填满。“该是改变的时候了！” 洛萨·苏为德（Lothar Seiwert.）（博士）教授在他的励志书中说道。他是欧洲时间管理专家，著写过许多畅销书。在本书里，他要展示的不仅仅是我们如何解决时间的问题，还有我们如何发现时间中的机会和如何利用时间。
时间管理大师推荐的最佳时间管理策略
作者的著作在世界范围内已销售四百万册
目录：
时间问题 8
1. 节奏 13
1.1 您更乐意生活得有节奏吗？ 14
1.2 您忙于追求权力和成功吗？ 16
1.3 您因何忧伤？ 20
2. 压力 27
2.1 您的压力有多大？ 28
2.2 承受哪些压力室危险的？ 34
2.3 害怕陷入崩溃吗？ 48
2.4 是您控制压力还是压力控制您？ 55
3. 秩序 63
3.1 您看得到一个明确的目标吗？ 64
3.2 若生活有了指南针会怎样？ 67
3.3 您是自己生活的设计师吗？ 70
3.4 对秩序不感兴趣吗？ 74
4. 权衡孰重孰轻 79
4.1 您知道自己想要什么吗？ 80
4.2 如果不是现在，那会是什么时候？ 86
4.3 如果不是您，那会是谁？ 89
5. 动机 95
5.1 那些激发您的，也会让您失败吗？ 96
5.2 即兴的灵感有效吗？ 107
5.3 您允许自己做什么？ 110
5.4 您为成功做规划吗？ 113
6. 平衡生活 121
6.1 在您的生活中，什么是重要的？ 122
6.2 您用多长时间来工作？ 124
6.3 您会遵循自己的内在时间吗？
6.4 您在保护自己的幸福之网吗？
6.5 您的所为有意义吗？
结论：全依赖于您的决定……150
索引 152
参考文献 155