在《清新冥想（用最温柔的方式找到自己）》这本可爱的绘本中，作者马修？约翰斯通简化了冥想这个概念，通过直观的图画展示了冥想的实际步骤，从冥想的最佳时间到合适装备，从冥想时会有的身体感受到冥想的引导意象，体贴、有趣、实用。
《清新冥想（用最温柔的方式找到自己）》这部书是专门给冥想的初学者准备的，给那些对冥想很好奇，但又不知道从何入手的朋友们。
照着书中的简单步骤去做，只要开始，你一定会有收获！你的身心灵都会感激不尽！ 这里有你要寻找的智慧！
授权信息：简体中文版2011年授权华夏出版社，2016年版权回归
中简本出版记录 书 名：清新冥想 作 者：马修·约翰斯通 出版社：华夏出版社 译 者：王思楠 出版年：2014年 页 数：74页 定 价：29.8元 装 帧：平装