国际畅销书《生酮食谱》(KETOTARIAN)作者推出全新革命性饮食指南,发现你独一无二的身体喜欢、厌恶和需要的食物。
在威尔·科尔的新书《炎症光谱》中,你会发现常见的健康问题的核心都是炎症,而且发炎的症状会持续存在:从体重增加和疲劳等轻微症状,到荷尔蒙失调和自身免疫系统疾病。每一餐饮食都会持续地、动态地影响你的感觉。你吃下的每一口食物要么是在滋养炎症,要么是在抵御炎症。
因为别人不是你,别人吃了觉得好的食物未必对你的身体有益。洞察真相的问答测试、实用的建议和根据个人情况制定的计划,《炎症光谱》将为你独家制定饮食计划,让你实现食物自由和全面康复。