“耻辱性炎症”是指压力和羞耻感引起肠道发炎并损害身体健康的过程，它还可能导致诸多慢性疾病，如自身免疫性疾病、肠漏、肠易激综合征和其他肠道紊乱病症。值得庆幸的是，优质的食物和支撑健康肠道和大脑的体质训练可以修复身体与精神之间的联系。在《肠胃感觉》一书中，威尔·科尔博士（Dr. Will Cole）表明肠胃炎症通常表现为情绪波动、焦虑和对食物非寻常的渴望，他阐述了压力和羞耻感如何引起这种炎症，并提供了全面的工具来帮助你重新评估你与食物和身体之前的关联，让你重新察觉到自己的肠胃感知。
本指南以21天肠道感知计划为主打，帮助你弥合情绪和健康之间的差距，为你提供一个框架，让你更好地了解肠道与大脑的联系，并影响这种联系，使之变得更好。内容包括：
·50多种疗养食谱，如早餐炒饭、扇贝面碗和蜂蜜西柚冰糕等
·照片插页介绍了书中约20个菜谱
·基于灵活性和意识的饮食处方
·强化直觉并发掘优先事项的正念技巧
《肠胃感受》由Goop出版社发行，得到了庞大的Goop网络的支持。该网络包括各大社交媒体270万追随者、7000万播客听众和goop.com的150万访问者。《肠胃感受》是了解你的饮食与感受之间的联系的权威指南，这21天计划将帮助重置你与身体的关系，治愈由压力、羞耻和创伤引起的肠道炎症。