著名教练和Goop网专家劳伦·罗克斯伯格（Lauren Roxburgh）强调了(骨)盆底肌的重要性，认为它是增强核心力量、释放压力和全方位改善女性身心健康的关键部分。
《动力源：启动核心动力，赋予力量，释放压力，重新调整生活的密钥》（THE POWER SOURCE： THE HIDDEN KEY TO IGNITE YOUR CORE, EMPOWER YOUR BODY, RELEASE STRESS, AND REALIGN YOUR LIFE）从各种不同的角度揭示了我们的(骨)盆底肌如何重要以及为什么如此重要。作品涉及范围广泛，探讨了纯粹的身体力学到(骨)盆底肌如何影响我们的神经系统，再到(骨)盆底肌如何成为所有生命力能量的源泉等内容。(骨)盆底肌处于我们身体的底部，所有的能量和力量都从(骨)盆底肌向外扩展。我们的盆底决定了我们的核心力量的强弱，决定了我们如何应对压力，以及有多少能量会到达我们身体的其他部分。换句话说，如果不考虑我们(骨)盆底肌的健康问题，我们是在忽视我们的身体、情感和精神整体健康的一个重要而关键部分。
《动力源》让读者通过遵循一个发挥让(骨)盆底肌的功能的整体性、多感官程序，深入了解并学习如何在体质和生活中培养这股动力。罗克斯伯格展示了(骨)盆底肌在体质和精力方面与我们身体其他部位（她称之为“容器”）的关系。而且，最重要的是，她分享了一个让读者通过接受一个全新的、更强有力的“力量”概念来调整自己的身体和生活的程序。