安德鲁北京代表处

从「我」到「我们」
梳理恋爱关系中的困境、原因和解决之道
畅销作家、专家力推、学员五星好评，直指恋爱问题核心！

明明很想得到爱，行为却在推开爱？
为对方着想，却束缚自己？明知是该结束的感情，分手却陷入自责？
不是不想爱，却遗失去爱的力量？努力沟通磨合，却越来越不合？
每一段都用心投入，却没有一段有结果……
在感情中不断受挫受伤的你，这一次请暂时放下表面的恋爱技巧和攻略，
阿瑟将以理性轻松的文字提供有效建议，帮助你解决感情中的核心问题。

恋情不断出现问题的原因，在于：你对待自己的方式和看法
——就像使用说明书一样，你得让别人知道该怎么对你

恋爱关系总是难以推展、维持不好，并非因为对方不是所谓「对的人」，往往是因为你和自己的关系出了问题，若一味忽略漠视，逃避的反作用力就会以其它形式反复出现在关系之中——没办法沟通、很难分手、没安全感、容易自责、无法动心……只要你觉得自己不值得，你就会委屈自己，别人自然也不会珍惜你。

接受并喜欢真正的自己，
是从陌生到亲密，走向稳定理想关系的第一步

本书挖掘恋爱总是不顺利的真相，回溯原生家庭、过去记忆、成长经验，学习再次感同自己的身受，接纳当时的自己，处理自卑和不安全感，培养自信和自爱，逐渐让内心强大，才能在关系中用对方式稳定的爱别人、爱自己。

目录：

Part 1交往前
为了你，我忘记了自己──讨好
你愿为你放弃一切，但你却不愿回头看我一眼──为什么喜欢的人不喜欢我
如果最后一切会结束，那么不如不要开始──恐惧承诺
只要不去爱，就不会有心痛的风险──无法动心

Part 2交往中
茫茫人海里，我始终找不到那个对的你──遇不到对的人
言语让本该最近的我们，产生了最遥远的距离──无法沟通
离开你，我想我应该会好很多──指责
成长是条人生的路，却总有人在路上掉了队──精实焦虑
我就像白蚁一样，总是往那名为渣男的火光飞去──总是遇到同一型的人
那些越折磨你的人，都是你越放不下的人──分不了手

Part 3分手后
失恋就像经痛一样，五天就会过去──无法单身
离开我，我不怪你，我只怪我留不住你──过度检讨
如果可以，我愿用尽一生的岁月想念你──走不出伤痛
如果某天我学会了爱自己，那么我就可以把它分享给你──爱自己
后记

Part 1交往前
为了你，我忘记了自己──讨好
你愿为你放弃一切，但你却不愿回头看我一眼──为什么喜欢的人不喜欢我
如果最后一切会结束，那么不如不要开始──恐惧承诺
只要不去爱，就不会有心痛的风险──无法动心

Part 2交往中
茫茫人海里，我始终找不到那个对的你──遇不到对的人
言语让本该最近的我们，产生了最遥远的距离──无法沟通
离开你，我想我应该会好很多──指责
成长是条人生的路，却总有人在路上掉了队──精实焦虑
我就像白蚁一样，总是往那名为渣男的火光飞去──总是遇到同一型的人
那些越折磨你的人，都是你越放不下的人──分不了手

Part 3分手后
失恋就像经痛一样，五天就会过去──无法单身
离开我，我不怪你，我只怪我留不住你──过度检讨
如果可以，我愿用尽一生的岁月想念你──走不出伤痛
如果某天我学会了爱自己，那么我就可以把它分享给你──爱自己
后记