《哀伤之躯：压力如何成为疗愈的契机》

《哀伤之躯：压力如何成为疗愈的契机》
The Grieving Body: How the Stress of Loss Can Be an Opportunity for Healing
图书类型：大众心理浏览次数：2436
作者：Mary-Frances O'Connor
出版社：HarperOne
代理公司：Defiore/ANA/Jessica
页数：304页
出版时间：2025年2月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
联系人：Rights

内容简介

悲伤专家、神经科学家和心理学家玛丽-弗朗西斯·奥康纳博士（Mary-Frances O’Connor）继《了不起的我：走出丧亲之痛的自我疗愈之旅》（The Grieving Brain）后全新作品，聚焦于悲伤和生活中的其他重大压力对人类身体的影响。

应对死亡和悲伤是人类最痛苦的经历之一。尽管我们可以谈论失去和悲痛带来的心理和情感后果，但往往忽视了这些对身体的影响。玛丽-弗朗西斯·奥康纳博士专注于悲伤的研究，在新作中分享了重要的科学研究，结合个人故事，揭示了悲伤对人身体的深刻生理影响，探讨了“丧失”对人体心血管、内分泌和免疫系统的影响，以及这些影响对人长期健康的意义。

《哀伤之躯》探讨了“丧失”对我们的影响，回答了一些问题，例如：

 我们会因心碎而死吗？
 悲伤时我们的身体发生了什么？
 我们的应对行为如何影响身体健康？
 悲伤对认知有何影响？
 在极大压力时期，我们为什么更容易生病？
 等等......

这本书以研究为基础，温暖而富有同情心，是那些经历失去的人以及其朋友和家人的必读之作。

目录：

引言：当“我们”的一部分
已经被剪掉了
第一部分悲伤的生理本质
1.心脏
2.免疫系统
3.内分泌系统
4.肝脏和肺
5大脑
6交感神经系统
第二部分在悲伤中治愈
7.精力和动力
8 .健康习惯
9.意识、注意力、意图和目的
10.爱和社会关系
致谢
笔记
索引
作者简介