尽管我们不断地寻找新方法来“侵入”我们的身体和大脑以达到最佳状态，但人类的工作只增不减，生活更疲惫而非更聪明，并且变得更加孤独和焦虑。我们在生活的各个方面都力求最好，但却忽略了我们本身就擅长的事情。为什么我们用效率而非意义来衡量时间？为什么我们不能休息一下呢？
塞莱斯特向我们展现了一个全新的路径来寻求建立一个全球性的思维转变，这样我们就可以停止破坏我们的幸福，把工作放在一边，开始真正生活而不是因做而做。而这样做的关键在于拥抱那些我们本身生而为人的东西：我们的创造力，我们的社交联系（Instagram则不算在内），我们反思以及快乐的能力。
《无为之道》中的方法能让你重获对生活的掌控并粉碎你对虚假效率的依赖，包括
•专注于终极目标，而不是眼下的目标。眼下的目标仅仅是你的基石（就如同进好大学），而这并不是你终极目标（获得良好的教育）
•提升你对时间的感知能力，并决定如何使用好你的时间
•停止将自己和他人做比较
•投入于高质量的休闲时间
•拿出时间与家人朋友面对面交流
是时候重新掌控我们的时间了，是时候扭转那些让我们陷入悲伤、虚弱和低效的趋势了。
《无为之道》提供了一种让我们理解自己是如何走到这一步的以及如何打破这个循环的方式。塞莱斯特将这些点连接起来，以清晰明了的文字解释了我们这些行为的“原因”，并为不同的行为提供可操作的策略。