本着You Are a Badass和The Life-Changing Magic of Not Giving a F*ck的精神，本书以幽默的方式帮助我们摆脱焦虑，在充满焦虑的世界中建立更坚实的自我意识。
获得执照的治疗师和心理健康作家凯瑟琳·史密斯博士为我们的焦虑时代提供了一种聪明、实用的解药。《万事皆适宜》是一本内容丰富且实用的指南，以恰达好处的幽默为特色，面向那些希望在家庭、工作中和焦虑世界中获得内心平静的人。《万事皆适宜》将激励你面对焦虑的自我，控制焦虑，并提高自己选择如何应对焦虑的能力。《万事皆适宜》由短小的章节组成，包含史密斯与客户合作的轶事示例，除了为读者提供有趣、实用的练习外，本书将为任何患有焦虑症的人提供平静下来的方法。
终于能过上平静、无忧的生活，“万事皆适宜”是可能的，读了这本书，你将学会如何做到。