《保持你的游戏水平》建立在一个简单的前提之上：好比一项正在进行的工作我们每个人都在不算塑造自己，并不断地发展。我们的目标是激发最大潜力，做出有意义的贡献，并成为最好的自己。
基于多年来作为一名成功的篮球指导教练----曾与斯蒂芬·库里（Steph Curry）、凯文·杜兰特（Kevin Durant）和科比·布莱恩特（Kobe Bryant）等超级明星球员合作并与之并肩作战——以及作为百事可乐和运通等大公司的主题演讲人的经验，小艾伦·斯坦因带来了难以想象的成功的关键诀窍。秘诀是什么？《保持你的游戏水平》教授了一条从短期到中期再到长期的发展进程，因为我们总是在与这三者作斗争：当下的压力，现在的停滞，以及长期的倦怠。
第一部分 ----管理日常的压力（短期）
第二部分----避免在目前的情况下停滞不前（中期）
第三部分 ----战胜倦怠和产生持久影响（长期）
本书是为那些想要学习实用策略和行动步骤，了解如何在三个时间轴上保持自己游戏水平的高绩效人士编写的。本书汇集了来自成功的运动员、企业家、社会科学家、记者、首席执行官、励志演讲者、商业教练和顾问的宝贵建议和经验，以及艾伦自己的个人故事。