★自己的酸痛肿胀自己救！安全无药性、居家必备的肌内效个人保健全书！
★Step by Step全彩示范图！ 23个对症贴扎法，清楚标示肌理方向、贴扎部位和松缓拉力等细节，让你一次贴对，缓解姿势不良、剧烈运动、意外受伤造成的各种肌肉和筋骨酸痛！
★运动员、防护员、复健科从业人员必看：可预防运动伤害、运动中强化肌力和避免痉挛、运动后松缓肌肉过度伸展和减少疼痛！
★上班族、家庭主妇、做工的人也需要看：有效降低肌肉疲劳、消除局部疼痛、改善浮肿、支撑关节稳定度，镇痛，而且不用担心药性伤害！
★影片教学！专家亲自示范评估测试与贴扎指导。
支撑肌肉骨骼、避免运动伤害、安全无药性的万用贴扎法
●消除肌肉疲劳与疼痛
●促进血液与淋巴循环
●强化关节稳定性
肌内效是一种具有伸缩性且无药性的贴布，按照肌理方向贴在肌肤上，可达到刺激皮肤和肌肉以促进血液与淋巴循环、强化肌肉发力、支撑关节稳定、放松和痛点减压等作用，因此能有效消除局部疼痛、改善浮肿或内出血、调整筋膜、增加关节活动度和维持动作功能等。
各种国际运动赛事上，如马拉松、三铁、NBA篮球赛、羽球赛、高尔夫球赛等，都可以看到运动员贴着粉红、绿、蓝等彩色肌内效贴布，贴扎的效果已广泛获得认同。目前肌内效贴布也常被运用在孕妇孕期中，用来松缓紧绷的肌肉和支撑腹部。经常需要靠按摩纾缓酸痛的上班族和家庭主妇，也很适用。
本书由四位技术专精、治疗经验丰富的物理治疗师共同创作，清楚详细的示范说明，让你一目了然，不用担心贴错造成反效果，带你确实提升肌力，消除酸痛！