你不一定要在生酮饮食法方面做到完美才能成功！斯蒂芬妮·拉斯卡按照她自己的酮饮食法减肥140磅（大约一半的体重）。她发现减肥的秘诀是打破规则。想想谁会愿意数一数吃进嘴里的每粒面包屑？嗯，没人愿意那样做！斯蒂芬妮用一个她称之为“轻松”而“简单”的不符合酮饮食常规的方式成功取得长期减肥的效果。
你对生酮减肥饮食法感兴趣吗？你尝试过吗？你觉得做起来很难，而且让你很害怕吗？
大好消息！本指南旨在帮助鼓励刚刚开始采用生酮减肥的人们，并为因生酮饮食而下羞于要一杯无糖可乐者提供一个全新途径。
我们都知道减肥不仅仅是食物问题，事实上，减肥远比食物问题要复杂得多。斯蒂芬妮在《轻松生酮减肥法》中真心实意地分享了她减肥成功的秘诀。
这本书包括：
餐食的创意，食谱，食物金字塔——但是，情况困难时，用手牵着手和女朋友咨询会协助解决
回答你不敢问的尴尬问题
克服诸如欢乐时光（指酒吧的优惠时段）和蛋糕推销员带来诱惑时的解决技巧
坦率质朴地谈论关于如何以及为什么这么做才有用
让斯蒂芬妮帮你找到真正的成功吧，即，轻松的减肥方式！